Wie man die Arthrose des Kniegelenks heilt

Derzeit gibt es keine Medikamente, die für immer von Gonararrose entfernen können. Es ist jedoch sehr möglich, die Geschwindigkeit seiner Entwicklung zu verringern und das Schmerzsyndrom erheblich zu schwächen.

Verwenden Sie dazu:

• entzündungshemmende Medikamente;
• Analgetika;
• Eigentumswohnungen zur Gewährleistung der Regeneration von Knorpelgewebe;
• Nicht -Fragable -Methoden (Physiotherapie, manuelle Therapie, Sportunterricht der Physiotherapie);
• Rezepte für traditionelle Medizin.

Eine wichtige Rolle im Kampf gegen die Krankheit wird durch die Behandlung mit Diät und Spa durchgeführt. Wenn eine konservative Therapie keine Ergebnisse liefert, wird eine chirurgische Intervention empfohlen.

Medizinische Sportunterricht für die Arthrose des Kniegelenks

Schön im Kampf gegen Gymnastik Therapeutic Gymnastics ist sehr effektiv. Sein Komplex besteht aus drei Teilen: Einführung, Haupt und Finale. Die erste liefert die Leistung der Atemübungen und des Spaziergangs, die 5- bis 6 -mal wiederholt werden.

Im Hauptteil werden Übungen durchgeführt, für die die folgenden ersten Positionen verwendet werden: Setzen Sie sich auf einem Stuhl, in einer Lügnerposition auf der Rückseite und Seite sowie in der Nähe der Gymnastikwand. In jedem Fall werden 6-8 Wiederholungen durchgeführt.

Im letzten Teil werden die Übungen in der Nähe des Stuhls in einer stehenden Position durchgeführt und sind zwei oder drei Minuten lang ein Trainingsrad mit einem langsamen und einem halben Rhythmus gewidmet. Der Komplex wird durch Wiederherstellung der Atmung abgeschlossen.

Mit regelmäßigen medizinischen Übungen:

• Die Schmerzen in den Kniegelenke nehmen ab;
• Die Starrheit der Bewegungen verschwindet und ihre Breite nimmt zu;
• Muskelkrämpfe werden beseitigt;
• Die Durchblutung beschleunigt;
• Sharmed Sprünge werden in den Gelenken vermieden.

Wassergymnastik

Viele Menschen, die an Gonararse leiden, können keine konventionelle Belastung machen, da sie starke Schmerzen verursachen. In solchen Fällen wird empfohlen, an der aquatischen Gymnastik teilzunehmen, um das Training zu erleichtern.

Wassertraining:

• Eliminiert überschüssiges Gewicht und reduziert die Last im beschädigten Knie.
• Lindert die Beinspannung;
• Erhöhen Sie die gemeinsame Mobilität;
• Er massiert die Haut, die die Durchblutung und den allgemeinen Zustand des Körpers verbessert.

Wenn der Schmerz abnimmt, führen sie im Wasser zu Fuß, um das Muskelkorsett zu stärken. Während des Unterrichts ist es notwendig, sicherzustellen, dass das schmerzhafte Bein in der richtigen Position bleibt.

Um Krankheitsmanifestationen zu verringern, sollte die Wasser -Gymnastik umfassen:

• Aktive Beinbewegungen (einschließlich Schwankungen in verschiedene Richtungen sowie kreisförmiger und oszillierend);
• Squatillas;
• Kämpfte gegen die Beine auf den Knien.

Eine Reihe von Übungen

Beim Üben von therapeutischen Gymnastik mit Arthrose müssen die folgenden Regeln einhalten:

• Alle Übungen werden mit einem allmählichen Anstieg der Amplitude langsam und weich durchgeführt. Akutes Schalten ist kategorisch kontraindiziert: Anstelle von Nutzen kann sich der Zustand des Patienten verschlechtern.
• Das Training wird in Sitz- oder Lügnerposition durchgeführt.
• Wenn Schmerzen auftreten, stoppt die Lektion. In diesem Fall ist es ratsam, Ihren Arzt zu konsultieren.
• Das Training muss regelmäßig sein (mehrmals am Tag), aber kurzfristig (ein paar Minuten für jede Pose).

Ein effektives Ergebnis ist der folgende Komplex:

• Legen Sie den Mund hinunter, ziehen Sie Ihre Fersen nach vorne und ziehen Sie die Socken auf Sie. Eine ähnliche Position lindert Muskelkrämpfe und beschleunigt den Stoffwechsel in den unteren Extremitäten.
• "Vertikale Schere": Sie müssen auf dem Rücken liegen und Ihre Beine abwechselnd heben und senken und sie in die Hüftgelenke beugen.
• Setzen Sie sich auf einem Hochstuhl und balancieren Sie die unteren Extremitäten. Unternehmen keine Anstrengungen. Makhovs Amplitude muss klein sein.
• Legen Sie den Mund hinunter und beugen Sie die unteren Gliedmaßen gleichzeitig in den Hüft- und Kniegelenken. Falten Sie und verlängern Sie Ihre Beine auf den Knien.
• Nachdem die unteren Extremitäten auf den Magen auf den Magen gelegt wurden, erstreckten sich die unteren Extremitäten abwechselnd. Sie müssen Socken nicht verzögern.
• "Horizontale Schere": Geh hinter deinen Rücken, hebe deine Beine im rechten Winkel. Alternativ die unteren Extremitäten verdünnen und verringern.
• Falten Sie und verlängern Sie Ihre Beine auf den Knien von der Schlafenszeit.
• Gehen Sie beiseite. Heben Sie die unteren Extremitäten an und senken Sie sie.
• Nachdem es auf den Magen gelegt wurde, verdoppelt es abwechselnd und die Ausdehnung der Beine in den Kniegelengelen.
• Gehen Sie hinter Ihren Rücken und stellen Sie sich vor, Sie sind Fahrrad. Falten Sie und verlängern Sie Ihre Beine auf Knie und Hüften.

Knieosteoarthritis -Massage

Es ist ratsam, nach einem vorgerichtlichen körperlichen Behandlungs- und Sportunterrichtskomplex eine manuelle Therapie zu beginnen. Sie können der Massagesitzung mit einer heißen Dusche vorangehen oder einen Dampf- oder Sauna -Zimmer besuchen. Diese Aktionen helfen dabei, die Muskeln zu heizen und die Wirksamkeit des Verfahrens zu erhöhen. Der gleiche Effekt hat eine Wassermassage, die bei 37 ° C erhitzt wird.

Selbst mehrere Sitzungen dieser Therapie verbessern den Zustand des Patienten signifikant. Damit das Ergebnis anhaltend ist, ist jedoch ein vollständiger Kurs erforderlich. Um den maximalen Effekt zu erzielen, muss das Verfahren von einem Spezialisten durchgeführt werden: ein manueller Therapeut. Sie können jedoch mit detaillierten Anweisungen Auto -Sajese erstellen.

Beim Massaging verwenden sie herkömmliche Öle und Cremes und Salben, die besonders zur Behandlung von Gonararrose hergestellt wurden. Die Bewegungen des Massagetherapeuten müssen strikt dem Verlauf der lymphatischen Gefäße entsprechen. Das Verfahren sollte nicht zum Auftreten von Schmerzen und einem unangenehmen Zustand führen.

Im Kampf gegen die Krankheit wird nicht nur eine manuelle lokale Massage verwendet, sondern auch eine mechanische Schwingungsmassage. Sie können es mit Vibrationsbewegungen mit einem Schwamm und einer Düse mit Peaks ergänzen.

Ausführungsmethoden

Derzeit verwenden manuelle Therapeuten mit Knie -Arthrose vier gut bekannte Massagesysteme: russisch, orientalisch, schwedisch und finn.

Jede Technik hat charakteristische Unterschiede:

• Die östliche Technologie zielt darauf ab, die venöse Blutmuskulatur freizugeben und die motorische Funktion der Gelenkflächen zu verbessern.
• Die schwedische Technik hat den stärksten Einfluss auf die Kniegelenkgonarararrose. Sie verwendet Schlaganfall- und Reibbewegungen, die gleichzeitig mit Gelenkbewegungen durchgeführt werden. Dieser Ansatz bietet einen guten Abschnitt neuromuskulärer Muskeln und Verbindungen, reduziert die in den Geweben gebildeten Briefmarken.
• Die finnische Technik ähnelt schwedisch, unterscheidet sich jedoch, von denen nur Daumenstrahlen verwendet werden, um die Haut zu kneten.

Beim Massieren verwenden sie mehrere grundlegende Techniken und kombinieren sie zwischen ihnen. Im Allgemeinen beginnen und enden all diese Verfahren in der Streichelung, die von einer ganzen Handfläche hergestellt werden. Sie zielen darauf ab, die Muskeln zu entspannen, die Durchblutung zu verbessern, die Spannung zu lindern und den Lymphausgang zu aktivieren.

Eine der häufigsten Methoden während der Kniemassage ist das Reiben. Es bietet Dehnung und Entspannung von Muskeln und Bändern und beschleunigt die Bewegung von Blut und Lymphe. Beim Schleifprozess werden die Ablagerungen aufgelöst und aus den Gelenken beseitigt, da sie ihre Mobilität verbessert.

Die wichtigste manuelle Therapie -Technik für Gonarrose ist das Kneten. Es geschieht mit Hilfe von nichtspringenden Pressen auf der Haut. Der Amario bietet die Möglichkeit, die tiefsten Hautschichten zu beeinflussen. Nach dem Eingriff verbessert sich die Gewebeernährung, die Muskeln sind getönt und gewinnen an Kraft und Elastizität.

Eine andere Technik, die bei der Massage verwendet wird, ist Vibration, die Haut und Muskeln schüttelt. Mit ihrer Hilfe werden Schwankungen auf tiefe Schneidstoffe übertragen. Die Sitzung besteht aus drei Phasen: Einführungs, Grund und Finale. Während des ersten und letzten Teils wird nur geringfügiger langsamer Druck durchgeführt. In der Mitte des Eingriffs werden nach der Herstellung von Geweben und Muskeln die intensivsten Manipulationen durchgeführt.

Massagetechnik

Manuelle Therapie bei Knieosteoarthritis impliziert das Kneten nicht nur Knie, sondern auch andere Körperteile. Zuerst treten am Boden der Wirbelsäule auf und wechseln dann zu den Muskeln des Oberschenkels. Während der Sitzung werden Streichel- und Richtlinien -Techniken verwendet. Letzteres wird mit Hilfe von Fäusten und Rippen von La Palma durchgeführt. Jede Manipulation wird 3-4 Mal reproduziert. Sie zittern und streicheln immer die Haut.

Nachdem die Hüftmuskeln entwickelt wurden, massten die Gelenkschmerzmassagen. Zuerst machen sie einen kreisförmigen Stahl von den Seiten und wenden sich dann an verschiedene Arten von Reibung. Dann wird der Oberschenkel wieder massiert. Die Anzahl der Wiederholungen wird reduziert. Die Kniemassage und die Hüften wechseln sich mehrmals ab. Dann faltet der manuelle Therapeut sorgfältig und erweitert die untere Extremität des Patienten und dreht sich mit dem unteren Teil des Beins. Nach aktiven Bewegungen massieren Hüfte und Knie wieder. Aber diesmal, zusätzlich zum Streicheln der Haut mit den Spitzen und Phalangen der Finger. Am Ende des Eingriffs wird die beschädigte Artikulation sorgfältig gerührt und streichelt.

Ointrose des Kniegelenks

Menschen, die an Arthrose leiden, werden empfohlen, die Last im schmerzhaften Gelenk zu begrenzen. In den Anfangsphasen werden Medikamente der Gruppe der Oxycams (Pyroxics, Xephoka) und Ketorolac (Pyroxik, Xephoka) und Ketorolac verschrieben.

Salben werden dazu beitragen, den Zustand des Patienten zu verbessern:

• Heizung;
• die Bienengift enthält;
• Nicht -steroidales entzündungshemmendes Anti -INflammatorium.

Präparate mit einem Erheizungseffekt werden zurückgeführt, wenn es keine ausgeprägten Symptome der Krankheit gibt. Sie stimulieren die lokale Durchblutung in betroffenen Bereichen. Heizensalben sind hypoallergen und zeigen keine Nebenwirkungen. Seine Verwendung wird mit dem Erscheinungsbild eines angenehmen Gefühls von Wärme und Komfort begleitet.

Besonders beliebt sind die Medien wie Bienen und Schlangengifte. Sie haben ablenkende und irritierende Eigenschaften, stimulieren die Durchblutung und tragen auch zu einer Zunahme der Elastizität von Muskeln und Bändern bei. Solche Salben verursachen jedoch häufig allergische Reaktionen und können im Anwendungsbereich lokale Entzündungen verursachen. Darüber hinaus sind sie während der Menstruation und den Kindern bei Frauen kontraindiziert.

Wenn Gonararrose durch Synovitis kompliziert wird, kann der Arzt nicht steroide entzündungshemmende Medikamente verschreiben. Sie stoppen die entzündlichen Prozesse und lindern Schmerzen. Solche Medikamente sind jedoch nicht sehr effektiv: Die Creme befindet sich teilweise in der Haut, nur 5-7% der aktiven Substanz dringen tief in die Haut ein, was keine ausreichende therapeutische Wirkung hervorrufen kann.

Die für therapeutischen Zwecke verwendeten Salben können keine Arthrose lindern, sondern können Schmerzen lindern und die Qualität des Lebens des Patienten erheblich verbessern.